在中国古代，喝茶被认为是一种艺术，一种享受。生活在当今快节奏的环境中，我们可能很难想象我们的祖先是如何喝茶的。明代著名学者冯克宾提出了著名的“十三规”，描述了十三种最“适合”喝茶的场景。
（冯克宾，山东宜都（今青州）人，1622年进士，清初隐居，以编撰丛书而闻名。 《解茶鉴》名为《广白传学海》，是该系列中的一本名著，全书千余字，内容包括有关茶的制作和信息的讨论和理论。）
以下是他在书中提出的“饮茶十三条”：
1、闲暇时
中国有句古诗：“春花烂漫，秋月圆圆，夏有月圆”。微风凉爽，冬天有雪。当我们无忧无虑、无忧无虑的时候，那就是人生最好的“季节”。四季都有其独特的美丽，但由于工作或其他烦恼，我们可能没有心情欣赏它。我们喝茶也是如此，如果没有心情，怎么能品茶呢？
2.当我们和好朋友在一起时
茶是一门艺术，和好朋友一起喝茶，聊聊人生，是一件很幸福的事。没有朋友喝茶，就像“对牛弹琴”、“给牛送花当食物”一样，没有多大意义。
3、静坐时
在安静祥和的氛围中喝茶，可以使我们处于一种轻松、无忧无虑的状态。确实，我们所处的环境会影响我们的感受。比如当我们在熙熙攘攘的街道上大汗淋漓时，可能会有不少负面情绪。因此，在平和、安静的环境中品茶很重要。
4.当我们读诗的时候
诗歌是我们情感和思想的流动。中国有句古话：“诗，志同道合”。当我们表达内心的意志和情感时，它就变成了诗。” 诗歌可以抚慰我们的心灵，提升我们的饮茶体验，喝茶还可以帮助我们找到写诗的灵感。
5.当我们绘画时
有时，当诗歌无法表达我们所有的感受和灵感时，最好集中精力以艺术的形式表达它。一个很好的解决方案可能是握住画笔，将所有的想法集中在画布上的每一笔上。当我们喝茶的时候，心情好的时候，专注于书画，也是一种享受。
6.散步后
当我们随波逐流、随心所欲、完全放松、自由的时候，这就是喝茶的最佳状态。
7. 起床后 起床后
喝一杯茶，尝尝甜苦的茶，闻闻清新的香味，为新的一天做好准备，让我们感到舒缓和放松。
8. 当我们需要一点帮助叫醒时
当我们醒来时感到头痛，或感到疲倦和昏昏欲睡时 – 一杯提神醒脑的绿茶可以帮助我们完全醒来。
9、饮食清淡时
许多人认为，吃肉时酒是最好的伴侣，吃蔬菜和水果时茶是我们最好的朋友。建议茶与清淡食物搭配。
10.当我们处于安静的环境中
喝茶的最佳场所是安静、优雅的环境。当然不一定要豪华、隆重，更要强调气氛的优雅和从容。在这样的环境中我们才能够品味到茶真正的魅力。
11、用心品茶时
必须专心、用心品饮，才能真正领悟茶的巅峰。一个人喝茶，除了天空和大地之外，与任何人分享我们的想法，是一种巧妙的体验。与朋友一起喝茶，无需多言，却又有着亲密的联系，也是一种难以形容的体验。这就像读懂彼此的想法。要实现这些状态都需要一颗相连的心。
12、用心鉴赏时
细细品味，细细品味，用心去发现茶独特的色、香、韵。
13. 奉茶时
温柔的茶师奉茶时，就像一条清澈而生动的小溪流过宁静的山峦。
当然，活在当下的我们很难如此专注和有兴趣地喝茶，但下次喝茶时——尽量腾出一些空闲时间，找一个干净整洁的环境，邀请两三个真正的好朋友，并尝试品尝和品味每一口茶，最重要的是珍惜每一刻。
喝茶可以让我们的心平静下来。实现这种平静、平和的心态才是最重要的。