路易波士茶或红灌木茶是由一种名为 Aspalathus Linearis 的植物制成的，这种植物仅生长在南非。路易波士茶有两种类型：绿茶和红茶，或者未发酵茶和发酵茶，两者都具有相似的功效。路易波士茶每年收获一次，经过切割、压碎和发酵后呈红色。路易波士茶可能是世界上最好的花草茶——它不仅不含咖啡因且富含抗氧化剂，而且用途极其广泛，烹饪时使用起来很有趣，而且味道鲜美。请阅读我们喜爱它的 7 个理由。
1. 路易波士茶不含咖啡因
虽然路易波士茶不是典型的早茶，但它在深夜或深夜却是不可替代的。与真正的茶不同，路易波士茶的咖啡因含量为零，使其成为完美的下午或晚上饮品。最近发表在《分子营养与食品研究》上的研究表明，路易波士茶可以显着降低皮质醇[1]（一种应激激素）的水平。适当的压力管理对于良好的夜间睡眠和整体健康非常重要。零咖啡因和减压特性使路易波士茶成为世界上最好的下班后茶。
2. 路易波士茶与其他成分完美融合
路易波士茶是最好的混合花草茶之一。它不像许多其他草药那样具有典型的草药味或苦味。味道甜美而朴实，从非常清淡到浓郁，取决于发酵程度。尽管它不需要其他成分即可美味和清爽，但它通常用作混合物的基础 – 正是因为完美的甜味非侵入性风味。它与各种香料、香草、蜂蜜、巧克力、蜂花粉等甜味成分，以及橙子、柠檬、杏子、菠萝、椰子等酸甜水果完美融合。路易波士茶是不含咖啡因的流行茶（如印度奶茶或茶 饮茶饮料）的完美基础 。它不仅提供了美味的草本甜味基础，还为混合物增加了抗氧化剂和营养价值
3. Rooibos 饮用极其安全
每种花草茶都是不同的，在您的饮食中加入新的花草茶或茶时始终需要谨慎。有些草药可能对健康构成危险，如果过度使用和滥用，每种治疗方法都可能变成毒药。
一般来说，Rooibos 没有副作用，并且具有“出色的安全记录”。[2] “只有几例路易波士副作用的报道，[3] ”所有这些都包括肝脏问题。然而，由于路易波士茶并不是唯一摄入的成分，因此无法断定健康问题是否仅由路易波士茶造成。到目前为止，还没有因正常平均消费量而引发问题的报告。路易波士茶对于老年人甚至新生儿来说很可能是安全的。传统上，它被用于减轻婴儿和幼儿的绞痛。
4. 路易波士茶具有非凡的健康益处
路易波士茶可能是世界上最健康的花草茶之一。虽然路易波士茶不像绿茶那样含有任何 EGCG，但它含有其他物质，例如阿斯帕拉丁和 nothofagin，可提供其他重要的益处。
路易波士茶经常被用作镇静茶，用于治疗皮肤和衰老问题，并作为有效的抗氧化剂。抗氧化剂能够预防和修复自由基造成的损害，使身体恢复平衡并免受疾病侵害。路易波士茶因其在非洲传统疾病治疗中的用途而引起了科学家们的极大兴趣。数十项研究已经证实了其对人类或动物的益处。
路易波士茶的一些最重要的好处可能是：
- 化学预防活性[4]
- 抗氧化剂活性 [5]
- 降低皮质醇水平并减轻压力 [6]
- 减轻婴儿绞痛 [7]
- 降低胆固醇水平 [8]
- 抗病毒活性[9]
- 强抗HIV活性[10]
- 2型糖尿病的治疗 [11]
- 改善长期记忆 [12]
- 护肝 [13]
- 降低血压 [14]
- 支气管扩张剂活性 [15]
5. 路易波士茶很容易冲泡，可以重新浸泡
从袋泡茶换成散叶茶有时可能相当具有挑战性。了解每种茶正确的冲泡温度和时间非常重要，这使得散叶茶的世界对于茶初学者来说非常困惑。路易波士茶则不同。可以用沸水浸泡。即使浸泡5-10分钟以上也不会变苦。路易波士茶可以冲泡两次。不过，酿造用具可能有点棘手。微小的路易波士树叶很容易从普通的过滤器中掉下来。我们建议使用可重复使用的棉质茶过滤器，以确保您的输液中没有叶子。
6. 路易波士茶是世界上用途最广泛的花草茶
路易波士茶可用于制作冷热茶、拿铁咖啡、路易波士茶热巧克力、蛋糕和甜点。它是抹茶拿铁的最佳无咖啡因且富含抗氧化剂的替代品。风味路易波士茶也是鸡尾酒的完美成分，赋予色彩和风味。路易波士茶可以磨成粉，更容易用于冰沙、奶油和其他甜点中。
7. Rooibos 是一种美容茶
美丽从内部开始，这已不是什么秘密。凡是茶文化发达的国家，通常都以抗氧化价值较高的茶或药水作为国饮。这是一个随机的巧合，还是我们的祖先比我们更尊重自然并了解其治愈和培育的潜力？在南非民众中，路易波士茶通常被称为美丽肌肤的天然灵丹妙药。
路易波士茶可能是对抗衰老迹象的绝佳茶。这种茶的抗衰老特性在于能够保留前脂肪细胞功能（减少皮下脂肪）并防止皮肤下垂和起皱[16]。市场上有成千上万种抗衰老产品，每一款新产品都带来希望和不舍。然而，路易波士茶的抗衰老功效可能有坚实的基础。一项研究表明，与其他混合物和成分相比，茶树和路易波士茶的混合物“显示出最佳的减少皱纹功效（9.9%）”。
这种亲肤茶经常用作不同皮肤问题的局部治疗，以减少刺激并舒缓皮肤。它在伤口愈合方面具有巨大潜力[17] ，并有助于预防 UVB 辐射引起的皮肤癌[18]。
想尝试路易波士茶吗？
无论您喝茶的原因是什么，请记住享受茶很重要。避免过量饮酒。虽然路易波士茶又甜又清淡，但它确实有一种特殊的味道，可能不是每个人都喜欢。 路易波士茶混合物 是获得路易波士茶所有好处以及有趣和美味风味的最佳方式。